Lifestyle & Bien-être

Comment le plein air québécois peut transformer votre santé (et remplacer le gym)

La solution la plus efficace à votre stress et votre sédentarité n’est pas dans un abonnement au gym, mais dans les sentiers du Québec. Des études démontrent qu’une courte exposition…

Comment intégrer des loisirs diversifiés dans votre quotidien pour un bien-être durable au Québec

Contrairement à l’idée reçue, retrouver du temps pour vos loisirs n’est pas une question de productivité, mais une démarche de santé mentale pour redéfinir votre identité au-delà du travail. Diagnostiquez…

Avoir ou ne pas avoir d’enfant au Québec : comment trancher selon votre situation

La décision d’avoir ou non un enfant n’est pas une question à laquelle il faut répondre, mais un projet de vie personnel à définir en toute conscience. Le coût financier…

Planifier 30 ans de retraite au Québec : le guide pour une deuxième vie active et financée

Contrairement à la croyance populaire, la clé d’une retraite réussie n’est plus d’arrêter de travailler à 65 ans, mais de devenir l’architecte d’un projet de vie de 30 ans. L’allongement…

Comment gérer le vieillissement de vos parents et préparer le vôtre au Québec

L’erreur la plus commune face au vieillissement est de subir les événements au lieu de les anticiper, ce qui mène à des décisions prises dans l’urgence et le stress. La…

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